Porridge di avenaL’avena è un alimento di base per la prima colazione nel Regno Unito e nell’UE. E c’è un motivo. Fornisce una sana fonte di fibre e carboidrati complessi, più lenti da digerire rispetto ai carboidrati semplici, rilasciando energia in maniera prolungata. Inoltre, è naturalmente povera di grassi saturi e di zuccheri. Una valida scelta adatta a tutti. Ti alleni con i pesi, pratichi uno sport di squadra o semplicemente mantieni uno stile di vita sano? Un ottimo modo per iniziare